Aplikasi Aplikasi Calorie Terbaik

Dalam seleksi ini, kami mengumpulkan 10 aplikasi kalori terbaik dan paling populer untuk perangkat iPhone dan OS Android.

Mendekati Musim Panas, dan dengan itu untuk banyak dan sudah saatnya istirahat, liburan, liburan. Dan seringkali itu untuk periode seperti itu saya ingin naik sebanyak mungkin dan penemuan. Untuk memastikan tubuh yang sehat, Anda hanya perlu mematuhi setidaknya aturan daya dasar. Tidak perlu mengarahkan diri Anda ke dalam kerangka kerja yang ketat, tetapi mengontrol jumlah kalori yang dikonsumsi sangat penting.

)

Lifesum

      (44] (46]
    • ]
    • [68)
    • 71)
    • (81]

akan membuka peringkat alat perencanaan daya multifungsi dari pengembang Lifesum. Utilitas ini dengan sempurna mengatasi tidak hanya dengan perhitungan kalori, tetapi juga pilihan diet pribadi, dengan mempertimbangkan aktivitas fisik, analisis produk terperinci dan tidak hanya. Di sini Anda juga dapat melacak jumlah air yang dibor dan konsumsi buah-buahan, menetapkan tujuan untuk menurunkan berat badan atau massa otot.

Mungkin keuntungan utama dari program antara analognya adalah kemampuan untuk menganalisis kualitas makanan menggunakan indikator Lifescore. Skor yang menampilkan parameter ini didasarkan pada nutrisi, konsumsi air dan aktivitas fisik selama seminggu. Berkat penilaian ini, Anda akan melihat, misalnya, jumlah produk dalam diet Anda harus dikurangi atau diperbesar.

Berusaha untuk Saldo: Untuk beberapa kategori, itu berarti tidak terlalu banyak atau terlalu sedikit, untuk yang lain - tidak ada kuantitas yang lebih disarankan. Skor minimum - 50 ("buruk"), maksimum - 150 ("ideal"). Dan setelah pengujian, Anda bahkan akan mendapatkan rekomendasi yang berguna untuk meningkatkan hasil di masa depan.

Fitur Program:

  • Sinkronisasi dengan aplikasi medis.
  • informasi daya dan evaluasi lifescore.
  • Beberapa diet dan banyak resep.
  • Akuntansi untuk Makronutrien dan karbohidrat murni dalam nilai gizi produk.
  • Diet lanjut dan beban.
  • fungsi "Buat dan Simpan".

107]
  • )
  • [138)
  • 140]
  • [150)
  • ]
  • [172)
  • 175)

Counter Yazio Calorie, seperti sebelumnya aplikasi juga memiliki fungsional yang jauh lebih kuat., yang dia punya tempat yang tinggi dalam pemilihan. Ini adalah program yang terbukti selama 6 tahun, yang memungkinkan Anda untuk sepenuhnya mengubah ide Anda tentang bagaimana buku harian makanan seharusnya terlihat. Tidak ada buku catatan dan pegangan, semua otomatis. Dan algoritma pintar dan basis besar dari diet yang bermanfaat dan resep akan membantu meminimalkan upaya Anda dalam perjalanan, baik itu pemeliharaan berat, penurunan berat badan atau dampak massa otot.

Segera setelah peluncuran, Yazio harus melalui pengujian kecil, yang akan membantu untuk beradaptasi dengan program untuk Anda dan memilih paket daya individu. Anda perlu memilih tujuan, harapan Anda dari program, menentukan data fisik (berat nyata dan yang diinginkan), pertumbuhan, jenis kelamin, serta usia.

informasi yang diperoleh akan membantu menghasilkan rencana pribadi Anda. Setelah beberapa detik, utilitas itu sendiri akan membentuk tujuan dan rencana Anda (jumlah kalori yang dikonsumsi dan air berlalu setiap hari), dan juga akan menunjukkan program kemajuan yang diproyeksikan.

Fitur aplikasi:

​​
  • Pengaturan otomatis Tujuan dan Prediksi Hasil Tergantung pada pengguna menginginkan.
  • Pelatih gizi digital: Lebih dari 30 rencana dan resep lezat.
  • Langkah Pelacakan dan kegiatan lainnya dengan menyinkronkan dengan Google Fit, Samsung Kesehatan, dll. [182)
  • Puasa16: 8, 5: 2, 6: 1 dan waktu.
  • Evaluasi Pangan, Catatan dan perasaan.

(200]

202]
    [211)
(221]

Penghitungan kalori ketiga, tidak kalah terkenal Program adalah fatsecret. Secara fungsional, tidak ada banyak perbedaan dari aplikasi yang telah kami tinjau, tetapi ada beberapa kekhasan di sini juga. Jika pelacakan terperinci kalori, makronutrien dan nutrisi lainnya yang dikonsumsi penting bagi Anda, yang disajikan dengan indah dalam bentuk laporan grafis, maka alat ini akan menjadi pilihan yang sangat baik.

FatSecret bukan hanya pelacak kalori dan buku harian makanan, tetapi juga nyata jejaring sosial. Ya, di sini Anda dapat membuat profil dan mengunggah foto, yang disebut "Posting" Like Instagram dan layanan lainnya. Anda juga dapat mengikuti akun orang lain dan berbagi kemajuan Anda.

Fitur aplikasi:

  • Akuntansi untuk aktivitas fisik dan parameter lainnya.
  • Kemampuan untuk menetapkan target nutrisi untuk hari yang berbeda dalam seminggu.
  • dengan cepat menambahkan sarapan, makan siang, makan malam atau camilan.
  • Melacak olahraga, tidur, dan konsumsi air.
  • Komunitas besar orang Bersatu oleh Tujuan Umum - Olahraga dan Nutrisi.
  • Alat canggih untuk perencanaan makan.
  • Resep yang dipilih oleh ahli gizi.

247]
  • [256)
  • (262]
  • (266]
  • )
  • (276]
    • 280]

Salah satu yang pertama dari jenisnya - MyFitnessPal. Ini adalah perencana makan sederhana dan ramah pengguna untuk perangkat seluler Anda. Untuk menikmati semua fitur alat, Anda hanya perlu membuat akun dan mengisi beberapa informasi berguna tentang diri Anda.

Program ini pasti patut dicoba sebagai penghitung kalori, jika hanya karena lebih dari 50 juta pengguna telah mengunduhnya di Android di Google Play, dan peringkat rata-ratanya adalah 4,4 poin dengan 2 juta ulasan. Pada tahun 2021, MyFitnessPal merayakan hari jadinya yang ke-11 - lebih dari semua proyek modern yang kami tampilkan dalam seleksi.

Dan agar Anda dapat mencoba semua fitur alat ini, pengembang memberi Anda periode Premium percobaan 30 hari gratis. Selain fungsionalitas yang kuat, ada juga komunitas besar dalam bentuk forum tentang topik apa pun: kisah sukses, makanan dan nutrisi, kebugaran dan pelatihan, motivasi dan dukungan, dan lainnya.

Fitur Aplikasi:

  • Dapatkan pemahaman lengkap tentang nutrisi Anda, kiat, dan pelatihan.
  • Benar-benar tidak ada iklan (dalam versi Premium).
  • Sasaran yang dapat disesuaikan untuk kalori, protein, lemak, dan karbohidrat.
  • Kiat kebugaran dan sumber daya yang berguna.
  • Catat makanan Anda dengan cepat dan mudah.
  • Unduh file CSV lengkap tentang kemajuan Anda.

penghitung yang berguna dan cepat

Jatah sehatku

Fungsionalitas yang tidak kalah buruk dibandingkan dengan 4 aplikasi sebelumnya, Penghitung "Diet Sehat Saya" juga memilikinya. Untuk memilah semua fitur yang ada di sini, Anda harus menghabiskan banyak waktu, tetapi itu pasti akan memakan biaya.

Pengembang bahkan membuat manual volumetrik yang cukup, karena pasti tidak mungkin untuk sepenuhnya menguasai semua keunggulan instrumen dalam beberapa menit. Jika Anda mencari yang paling ekonomis (bahkan dalam versi dasar, fungsinya tidak begitu sulit) dan penjadwal daya tingkat lanjut, program ini justru perlu diperhatikan.

Setelah mendaftar di sistem, akses uji coba 5 hari ke semua kemungkinan akan diaktifkan secara otomatis. Setelah periode ini diaktifkan oleh rencana dasar, yang juga dapat digunakan secara bebas, tetapi dengan beberapa batasan. Pada saat yang sama, dimungkinkan untuk mengaktifkan analog Premium'a - versi sosial (dikeluarkan secara gratis untuk aktivitas di jejaring sosial).

Fitur Program:

  • Pemilihan Koridor Kalori: Buzh, Omega-3-6, LCD jenuh dan Transjigrior dengan akuntansi untuk tujuan Anda.
  • Menghitung hilangnya nutrisi selama pemrosesan termal.
  • Membuat produk dan resepnya.
  • Latihan dasar kekuatan dan kardio yang ekstensif dengan foto dan deskripsi.
  • Membuat latihan dan program siap pakai Anda pelatihan.
  • Buku Harian Kesehatan: Gula Darah, Tekanan, Kalender wanita, Kursus penurunan berat badan yang sehat.
  • Publikasi buku harian dan resep.
  • Memelihara blog dan forum langsung.

Tabel Kalori

Baris keenam ditempati oleh aplikasi yang agak sederhana, yang lebih fokus pada nutrisi dan diet. Itu tidak memberikan kemampuan untuk membuat latihan dan aktivitas fisik Anda sendiri, berkomunikasi dengan pengguna lain atau secara otomatis membuat rencana terbaik untuk Anda sendiri, tetapi ada semua fungsi yang diperlukan untuk pelacakan kalori sederhana.

Di bagian "Statistik", Anda dapat mengetahui informasi terperinci dalam bentuk grafik tentang perubahan berat badan, rejimen minum, energi atau analisis diet (makanan mana yang paling banyak mengandung karbohidrat, protein, lemak, dan bahan penting lainnya elemen jejak). Dan pada tab "Diet", dimungkinkan untuk menambahkan hidangan atau camilan dalam beberapa klik.

Fitur Program:

  • Informasi gizi dasar.
  • Akses ke basis data pangan.
  • Statistik terperinci.
  • Benar-benar bebas iklan (hanya versi berbayar).
  • Kemampuan untuk membuat piring Anda sendiri.

(491]

  • (498]
  • )
  • (511]
  • (512]

[514) Bahkan nama program berbicara untuk dirinya sendiri. Tidak ada fitur-fitur canggih untuk menarik perhatian di sini, tetapi memang memiliki semua hal penting dari konter biasa, disajikan di bawah antarmuka yang sederhana dan intuitif. Sayangnya, pada saat aplikasi hanya tersedia di perangkat OS Android, meskipun ada kemungkinan pengembang akan segera merilis versi untuk iOS.

Anda dapat menggunakan buku harian tanpa mendaftar (maka tidak akan mungkin untuk menyinkronkan dengan Google Fit) atau memberikan tes apa pun. Membuka aplikasi, memasukkan data, menutupnya. Pencarian untuk produk yang diinginkan dapat dilakukan dengan menggunakan kamera dengan memindai barcode-nya, yang memungkinkan Anda memperhitungkan bahkan makanan yang tidak ada dalam database. Dan jika pencarian tidak mengembalikan hasil, Anda dapat menambahkan catatan Anda ke database dengan memilih informasi dasar secara manual dari paket: nama, merek dagang, dan komposisi.

Fitur aplikasi:

  • Bersihkan Sejarah Diary.
  • Sinkronisasi data dengan Google Fit.
  • Akuntansi Asupan Garam dan Serat.
  • Laporan gizi yang diformat HTML.
  • kurangi tare dari buku harian dan produk resep.

EasyFit Kcal Counter

)
  • (538]
  • (540]
  • (542]
  • 545)
  • (548]
  • (552]
  • [560)(560]
  • )
  • [570)(570]

Buku harian lain yang menarik adalah Easyfit. Sangat menarik karena memungkinkan Anda beradaptasi dengan kelompok-kelompok pengguna seperti "hamil", "ibu menyusui" dan lainnya. Dan dari kekurangan yang jelas, seseorang dapat memilih hanya kurangnya antarmuka dalam bahasa Rusia (terjemahan yang tidak akurat) dan iklan yang cukup umum.

Anda dapat mempelajari tentang poin-poin utama dalam manajemen dan antarmuka dari petunjuk, yang sangat menyederhanakan kehidupan pada awal pertama. Akan sulit untuk menjadi bingung, karena pengembang telah melakukan pekerjaan dengan baik pada semua elemen dalam menu, jadi menggunakan penghitung ini sangat nyaman.

Fitur dari program:

  • Impor dan Ekspor Sejarah Nutrisi dan Latihan.
  • Mini-game memori untuk mengalihkan perhatian Anda dari keinginan untuk makan sesuatu yang tidak sehat.
  • Kemampuan untuk mengubah tema dan efek grafis lainnya.
  • Pengingat harian untuk menjaga buku harian, untuk minum air, dll.
  • dengan cepat menghitung kalori dan menambahkan makanan.

[591)

Diary of Calori

  • (598]
  • ]
  • (608]
  • (611]
  • 615)

di Penultimate menempatkan aplikasi dengan antarmuka yang paling disederhanakan. Semua fungsi dasar disusun dan difokuskan pada hanya 2-3 tab, yang memungkinkan Anda dengan cepat beralih antarmuka dan menemukan yang diinginkan.

Pada bagian "Diet +" Anda akan menemukan segala sesuatu tentang nutrisi yang tepat: informasi tentang vitamin dan berbagai nutrisi, serta seluruh koleksi mitos yang diperpanjang tentang diet. Setiap entri dalam program dapat berkomentar dan berdiskusi dengan pengguna lain. Dalam "perhitungan" ada database produk dan beberapa kalkulator yang berguna, dan tab "kalori diary" memungkinkan Anda untuk melacak makanan, yang sangat dimengerti namanya.

Fitur aplikasi:

  • Informasi yang berguna untuk atlet.
  • Indeks massa tubuh dan perhitungan berat yang sempurna.
  • kalkulator kalori dan buzz + tabel produk populer.
  • Semua tentang latihan, seluk-beluk nutrisi dan pelatihan.
  • Elemen Vitamin dan Trace: Manfaat, kerusakan dan kebutuhan sehari-hari.
  • diet untuk setiap selera.
  • Dekripsi Kode Aditif Makanan E *** dan Klasifikasi Bahaya.

(637]

kalori [640) [639) 641)
    (644]
  • (648]
  • (656]
  • (658]
  • )
  • [664)(666]
  • (668]
  • (670]
  • 674)

Alat final untuk pelacakan kalori - kalori. Utilitas sempurna untuk perangkat yang lemah, karena hanya membutuhkan 5-10 MB ruang dalam memori. Pada saat yang sama, itu akan cukup baik sebagai buku harian sederhana dengan desain minimalis dan indah.

Fungsionalitas utama dari aplikasi ini adalah "Kalkulator Rasional", statistik makanan dan penghitungan asupan makanan. Kalkulator diperlukan untuk perhitungan cepat dari jumlah kalori yang diperlukan, yang dipilih secara individual berdasarkan parameter berikut: usia, pertumbuhan, berat, jenis kelamin, tujuan dan aktivitas fisik.

Fitur Program:

  • Tips untuk mencapai target.
  • cepat menambah makanan.
  • Peringkat Pengguna Global.
  • statistik konsumsi selama 5 hari atau pada tanggal tertentu.
  • Beberapa topik warna dan nuansa.