Las mejores aplicaciones de aplicaciones de calorías.

se acerca el verano, y con él para muchos y es tiempo de descanso, vacaciones, vacaciones. Y a menudo es a ese período que quiero subir tanto como sea posible e inventar. Para garantizar un cuerpo sano, solo necesita cumplir con al menos las reglas elementales de poder. No es necesario imponerse en un marco estricto, pero controlar la cantidad de calorías consumidas es muy importante.

"Cuatro Fantásticos"

Lifesum

abrirá la calificación de una herramienta de planificación energética multifuncional del desarrollador Lifesum. Esta utilidad se adapta perfectamente no solo al cálculo de calorías, sino también a la selección de una dieta personal, teniendo en cuenta el esfuerzo físico, el análisis detallado del producto y no solo. Aquí también puede realizar un seguimiento de la cantidad de agua perforada y el consumo diario de frutas, establecer los objetivos de pérdida de peso o masa muscular.

Quizás la principal ventaja del programa entre sus análogos es la capacidad de analizar la calidad de los alimentos utilizando el indicador Lifescore. La puntuación que muestra este parámetro se basa en la nutrición, el consumo de agua y el esfuerzo físico de la semana. Gracias a esta evaluación, verá, por ejemplo, que la cantidad de productos en su dieta debe reducirse o aumentarse.

Esfuércese por el equilibrio: para algunas categorías, significa ni demasiado ni demasiado poco, para otras, no hay una cantidad más recomendada. El puntaje mínimo - 50 ("malo"), el máximo - 150 ("ideal"). Y después de la prueba, incluso obtendrá recomendaciones útiles para mejorar el resultado en el futuro.

Características del programa:

• Sincronización con aplicaciones médicas.
• Información de alimentación y evaluación de la resolución de vida.
• Varias dietas y muchas recetas.
• Contabilidad de macronutrientes y carbohidratos puros en el valor nutricional de los productos.
• Dieta avanzada y cargas.
• Función "Crear y guardar".

Yazio

Contador de Calorie de Yazio, como el anterior La aplicación también tiene mucho más potencia funcional., por el cual él Tengo un lugar tan alto en la selección. Este es un programa probado durante 6 años, lo que le permite cambiar completamente su idea de cómo debe ser el diario de la comida. Sin cuadernos y asas, todos automatizados. Y los algoritmos inteligentes y una base grande de dietas y recetas útiles ayudarán a minimizar sus esfuerzos en el camino a la meta, ya sea el mantenimiento del peso, la pérdida de peso o el impacto de la masa muscular.

Inmediatamente después del lanzamiento, Yazio tendrá que pasar por una pequeña prueba, lo que ayudará a adaptarse al programa para usted y elegir el plan de energía individual. Debe elegir un objetivo, sus expectativas del programa, especifique los datos físicos (peso real y deseado), el crecimiento, el género, así como la edad.

La información obtenida ayudará a generar su plan personal. Después de un par de segundos, la utilidad en sí mismo formará objetivos y planes (el número de calorías consumidas y las aguas pasadas diariamente), y también mostrarán el programa de progreso proyectado.

Características de la aplicación:

​​

• Configuración automática de objetivos y predicción del resultado según el usuario deseo.
• Entrenador de nutrición digital: Más de 30 planes y deliciosas recetas.
• Seguimiento de pasos y otras actividades sincronizando con Google Fit, Samsung Salud, etc.
• Intervalo ayuno 16:8, 5:2, 6:1 y tiempo.
• Evaluación de alimentos, notas y sentimientos.

Secreto gordo

El tercero, no menos famoso conteo de calorías El programa es FatSecret. Funcionalmente, no hay muchas diferencias con las aplicaciones que ya hemos revisado, pero aquí también hay algunas peculiaridades. Si el seguimiento detallado de calorías, macronutrientes y otros nutrientes consumidos es importante para usted, que se presenta de manera hermosa en forma de informes gráficos, entonces esta herramienta será una excelente opción.

FatSecret no es solo un rastreador de calorías y un diario de alimentos, sino también una red social real. Sí, aquí puedes crear un perfil y subir fotos, los llamados "posts" como Instagram y otros servicios. También puede seguir las cuentasde otras personas y compartir su progreso.

Características de la aplicación:

• Contabilización de la actividad física y otros parámetros.
• Capacidad para establecer objetivos de nutrientes para diferentes días de la semana.
• Agregue rápidamente el desayuno, el almuerzo, la cena o la merienda.
• Realiza un seguimiento del ejercicio, el sueño y el consumo de agua.
• Una gran comunidad de personas unidas por objetivos comunes: deportes y nutrición.
• Herramientas avanzadas para planificar comidas.
• Recetas seleccionadas por nutricionistas.

MyFitnessPal

uno de los primeros de su tipo - MyFitnessPal. Este es un planificador de comidas simple y fácil de usar para su dispositivo móvil. Para disfrutar de todas las funciones de la herramienta, solo necesita crear una cuenta y completar información útil sobre usted.

El programa definitivamente vale la pena intentarlo como un contador de calorías, aunque solo porque más de 50 millones de usuarios ya lo han descargado en Android en Google Play, y su calificación promedio es de 4.4 puntos con 2 millones de revisiones. En 2021, MyFitnessPal celebró su 11º aniversario, más que todos los proyectos modernos que presentamos en la selección.

Y para que pueda probar todas las características de esta herramienta, el desarrollador le brinda un período de prima de prueba gratuito de 30 días. Además de la poderosa funcionalidad, también hay una gran comunidad en forma de foros sobre cualquier tema: historias de éxito, alimentos y nutrición, fitness y entrenamiento, motivación y apoyo, y otros.

Características de la aplicación:

• Obtenga una comprensión completa de su nutrición, consejos y coaching.
• Completamente ausente Anuncios (en versión premium).
• Metas personalizables para calorías, proteínas, grasas y carbohidratos.
• Consejos de acondicionamiento físico y recursos útiles.
• Registre sus comidas de forma rápida y sencilla.
• Descargue los archivos CSV completos de su progreso.

Contadores útiles y rápidos307]

Mi ración saludable

No menos funcionalidad pobre En comparación con las 4 aplicaciones anteriores, el contador "Mi dieta saludable" también tiene. Para resolver todas las características que están presentes aquí, tendrá que pasar mucho tiempo, pero definitivamente lo costará.

El desarrollador incluso creó suficiente manual volumétrico, ya que definitivamente no sería posible dominar completamente todas las ventajas del instrumento en un par de minutos. Si está buscando lo más económico (incluso en la versión básica, la funcionalidad no es tan difícil) y un programador de potencia avanzado, es precisamente necesario prestar atención a este programa.

Después de registrarse en el sistema, el acceso de prueba de 5 días a todas las posibilidades se activará automáticamente. Después de este período se activa por el plan básico, que también se puede utilizar libremente, pero con algunas limitaciones. Al mismo tiempo, es posible activar el análogo de la prima - la versión social (emitida de forma gratuita para la actividad en la red social).

Características del programa:

• Selección del corredor de calorías: Buzh, Omega-3-6, LCD Saturado y Transyigrores con la contabilidad a su objetivo.
• Contabilidad de la pérdida de nutrientes durante el procesamiento térmico.
• creando sus productos y recetas.
• Base extensa de fuerza y ​​ejercicios de cardio con fotos y descripciones.
• creando sus ejercicios y programas preparados.
• Diario de salud: Azúcar en la sangre, Presión, calendario femenino, curso de pérdida de peso saludable.
• Publicación de diarios y recetas.
• Mantenimiento de blogs y foros en vivo.

(388]

(387] (387] (384] (387] (384] (384] (384] (384] (384]Tabla de calorías

La sexta línea está ocupada por una aplicación bastante simple, que está más enfocada en la nutrición y la dieta. No proporciona la capacidad de crear sus propios entrenamientos y actividad física, comunicarse con otros usuarios o generar automáticamente el mejor plan para usted, pero hay todas las funciones necesarias para el seguimiento de calorías simple.

En la sección "Estadísticas", puede encontrar información detallada en forma de gráficos sobre los cambios en el peso, el régimen de consumo de alcohol, el análisis de energía o la dieta (que los alimentos contienen la mayoría de los carbohidratos, proteínas, grasas y otros importantes oligoelementos). Y en la pestaña "Dieta", es posible agregar platos o un bocadillo en un par de clics.

Características del programa:

• Información nutricional básica.
• Acceso a la base de datos de alimentos.
• Estadísticas detalladas.
• completamente libre (solo versión pagada).
• Capacidad para crear sus propios platos.

Contador de calorías

Incluso el nombre del programa habla por sí mismo. No hay características avanzadas para llamar la atención aquí, pero tiene todos los elementos esenciales de un contador regular, servido bajo una interfaz simple e intuitiva. Desafortunadamente, en este momento la aplicación solo está disponible en dispositivos SO de Android, aunque es posible que el desarrollador pronto lanzará una versión para iOS.

Puede usar el diario sin registrarse (entonces no será posible sincronizar con Google Fit) o ​​pasar ninguna prueba. Abrió la solicitud, ingresó los datos, lo cerró. La búsqueda del producto deseado se puede realizar utilizando la cámara escaneando su código de barras, lo que le permite tener en cuenta incluso los alimentos que no están en la base de datos. Y si la búsqueda no devuelve los resultados, puede agregar su registro a la base de datos seleccionando manualmente la información básica del paquete: Nombre, marca registrada y composición.

Características de la aplicación:

• Borrar el historial del diario.
• Sincronización de datos con Google Fit.
• Contabilidad de ingesta de sal y fibra.
• Informe de nutrición formateado HTML.
• restó tara de diario y productos de receta.

Contador KCAL de EasyFit